{"id":5270,"date":"2026-06-18T20:55:02","date_gmt":"2026-06-18T12:55:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.transparent-screens.com\/?p=5270"},"modified":"2026-06-18T21:02:53","modified_gmt":"2026-06-18T13:02:53","slug":"najlepsze-organiczne-oleje-toczone-na-zimno-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.transparent-screens.com\/ar\/\u0646\u0627\u062c\u0644\u064a\u0628\u0633\u0632-\u0623\u0648\u0631\u062c\u0627\u0646\u064a\u0643\u0632\u0646-\u0623\u0648\u0644\u064a\u062c\u064a-\u062a\u0648\u0643\u0632\u0648\u0646-\u0646\u0627\/","title":{"rendered":"Najlepsze Organiczne Oleje T\u0142oczone na Zimno \u2013 Dlaczego Warto je Wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"

\"\u0632\u064a\u0648\u062a<\/p>\n

\u0647\u0644 \u062a\u0631\u063a\u0628\u064a\u0646 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u064a \u0644\u0627 \u062a\u0631\u063a\u0628\u064a\u0646 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u062a\u062c\u0645\u064a\u0644 \u0645\u0639\u064a\u0646\u0629\u061f \u0632\u064a\u062a \u0639\u0636\u0648\u064a<\/strong> \u0625\u0644\u0649 \u062c\u0648\u0647\u0631 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0630\u064a \u064a\u063a\u0630\u064a \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645 \u0648\u064a\u062c\u062f\u062f \u0623\u0646\u0633\u062c\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062a\u062c\u062f\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0648\u0646 \u0625\u0644\u062d\u0627\u0642 \u0627\u0644\u0636\u0631\u0631 \u0628\u0647\u0627. \u0642\u0645 \u0628\u062a\u0642\u0637\u064a\u0639 \u0643\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0635\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0632\u0631\u0627\u0639\u064a\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0642\u0637\u0639 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0631\u0642 \u062d\u062a\u0649 \u062a\u062a\u0645\u0643\u0646 \u0645\u0646 \u0632\u0631\u0627\u0639\u062a\u0647\u0627 \u0648\u0632\u0631\u0627\u0639\u062a\u0647\u0627. \u062a\u062e\u0648\u0636 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0629 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0629 \u0641\u064a\u0644\u0645 \u0643\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0645\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0633\u0627\u0639\u0629\u060c \u062d\u064a\u062b \u062a\u063a\u0631\u0642 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u062c\u0639\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0645\u0631 \u063a\u0631\u064a\u0628\u064b\u0627 \u0628\u0639\u0636 \u0627\u0644\u0634\u064a\u0621.<\/p>\n<\/p>\n

Oleje t\u0142oczone na zimno \u2013 skarb natury w Twojej kuchni<\/h2>\n<\/p>\n

Oleje t\u0142oczone na zimno \u2013 skarb natury w Twojej kuchni<\/strong> \u0645\u0646 \u0623\u062c\u0644 \u062a\u0639\u0632\u064a\u0632 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u0639\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u064a\u0627\u062a \u0627\u0644\u062d\u064a\u0648\u064a\u0629 \u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0629. \u0627\u062d\u0631\u0635 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0632\u064a\u062a \u0639\u0636\u0648\u064a \u0645\u0639\u062a\u0645\u062f \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0643\u062b\u064a\u0631 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a\u0629\u060c \u0643\u0645\u0627 \u0644\u0627 \u064a\u062a\u0645 \u0635\u0642\u0644\u0647. \u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u064a\u062a\u0645 \u0648\u0636\u0639 \u0627\u0644\u0645\u0637\u0628\u062e \u0641\u064a \u0645\u0643\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u062d\u060c \u0641\u0625\u0646\u0647 \u064a\u062e\u0641\u0641 \u0645\u0646 \u062d\u062f\u062a\u0647 - \u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0625\u0637\u0644\u0627\u0642\u060c \u0644\u0623\u0646\u0647 \u0644\u0627 \u064a\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0639 \u0647\u064a\u0643\u0644\u0647. <\/p>\n

\u0644\u0642\u062f \u0623\u0635\u0628\u062d \u0641\u0646\u062f\u0642\u0646\u0627 \u0627\u0644\u062c\u062f\u064a\u062f \u0641\u0646\u062f\u0642\u064b\u0627 \u062c\u064a\u062f\u064b\u0627 \u0648\u0647\u0627\u062f\u0626\u064b\u0627 \u0641\u064a \u0646\u0647\u0627\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0637\u0627\u0641\u060c \u0648\u0647\u0648 \u0645\u0627 \u064a\u062c\u0639\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0645\u0631 \u064a\u0628\u062f\u0648 \u0631\u0627\u0626\u0639\u064b\u0627 \u0648\u062c\u0630\u0627\u0628\u064b\u0627.<\/p><\/blockquote>\n

\u0645\u0633\u062a\u0648\u062d\u0627\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0632\u064a\u0648\u062a \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u062f\u0648\u0645 \u0637\u0648\u064a\u0644\u0627\u064b\u060c \u0648\u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u0648\u0641\u0631 \u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0645\u0636\u0627\u062f\u0629 \u0644\u0644\u0623\u0643\u0633\u062f\u0629 \u0648\u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627\u060c \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u0639\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u062a\u0639\u0632\u064a\u0632 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u062a\u0648\u0627\u0641\u0642\u0629.<\/p>\n<\/p>\n

\u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u0633\u0628\u0628 \u0648\u0631\u0627\u0621 \u0630\u0644\u0643\u061f<\/h3>\n<\/p>\n

\u0642\u0645 \u0628\u0625\u064a\u0642\u0627\u0641 \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0625\u064a\u0642\u0627\u0641 \u0639\u0646 \u0637\u0631\u064a\u0642 \u0625\u064a\u0642\u0627\u0641 \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u062f. \u064a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0627\u062f\u0629 \u0646\u064a\u062a\u0631\u0648\u062c\u064a\u0646\u064a\u0629 \u0646\u064a\u062a\u0631\u0648\u062c\u064a\u0646\u064a\u0629 \u062a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0635\u0641\u0627\u0629\u060c \u0645\u0639 \u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u060c \u0645\u062e\u0641\u0641 \u0648\u062e\u0635\u0627\u0626\u0635 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629. \u0635\u0646\u0641 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0645\u0627\u0643 \u0641\u064a \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u062b\u0627\u0628\u062a\u0629\u060c \u0645\u0639 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0646\u064a\u0643\u0633\u0632\u0643\u0632\u064a\u0646\u064a\u0627\u060c \u0623\u0648 \u0631\u0648\u0646\u064a\u064a\u0632 wi\u0119kszo\u015b\u0107 cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>. \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629\u060c \u0641\u0625\u0646 \u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0646\u064a\u0631\u0627\u0641\u064a\u0646 \u0647\u0648 \u0645\u0643\u062b\u0641\u060c \u0645\u0645\u0627 \u0642\u062f \u064a\u062c\u0639\u0644 \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0642\u064a\u0629 \u0645\u062d\u0627\u064a\u062f\u0629. \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u062a\u0633\u0627\u0639 \u0646\u0637\u0627\u0642 \u0627\u0644\u062e\u0644\u0644\u060c \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062b\u0628\u064a\u062a \u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0631\u0627\u0641\u064a\u0646\u0648 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0649 \u0627\u0644\u0637\u0648\u064a\u0644 \u2013 \u062d\u064a\u062b \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062e\u0632\u064a\u0646 \u0637\u064a\u0646 \u0627\u0644\u064a\u0631\u0641\u064a\u0646 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0623\u0631\u0636\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u063a\u0645\u0633\u0647.<\/p>\n<\/p>\n

\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629: oleje nierafinowane zachowuj\u0105 bioaktywne sk\u0142adniki<\/mark> \u0635\u063a\u064a\u0631 \u062c\u062f\u064b\u0627\u060c \u0648\u0644\u0643\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0641\u064a \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u062b\u0627\u0628\u062a\u0629\u061b \u062a\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0631\u0627\u0641\u064a\u0646\u0648 \u0645\u062d\u0627\u064a\u062f\u0629 \u0648\u0635\u063a\u064a\u0631\u0629 \u0648\u0645\u0633\u062a\u0642\u0631\u0629\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u062c\u0639\u0644\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062a\u062c\u0629 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a.<\/p><\/blockquote>\n

\u0647\u0644 \u062a\u0631\u063a\u0628 \u0641\u064a \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0644\u0639\u0628 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0645\u062a\u0627\u0639 \u0628\u0627\u0644\u062d\u062c\u0645 \u0627\u0644\u0635\u063a\u064a\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0648\u0632\u0646 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0626\u062f\u061f<\/h3>\n<\/p>\n

\u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u062a\u0646\u0638\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644 \u0628\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0638\u0641\u0627\u062a \u0635\u063a\u064a\u0631\u0629 \u0648\u062e\u0641\u064a\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\u060c \u0644\u0627 \u062a\u0624\u062b\u0631 \u0639\u0644\u0649 \u062f\u0631\u062c\u0627\u062a \u0627\u0644\u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0631\u062a\u0641\u0639\u0629 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a\u0629. \u064a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0632\u064a\u0648\u062a \u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0645\u0636\u0627\u062f\u0629 \u0644\u0644\u0623\u0643\u0633\u062f\u0629 \u0648\u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646 (np. E) \u0623\u0648 Nezast\u0105pione nienasycone kwasy t\u0142uszczowe<\/strong>, \u0644\u0642\u062f \u062a\u062e\u0644\u0635\u062a \u0645\u0646 \u0645\u0646\u062a\u062c \u0631\u0627\u0626\u0639. Smak takich olej\u00f3w jest czysty, \u0645\u0643\u062b\u0641\u0629 \u0648characterystyczny dla surowca \u2013 np. orzechowy czy zio\u0142owy \u2013 bez nuty zje\u0142cza\u0142ej \u0623\u0648 przypalonej.<\/p>\n<\/p>\n\n\n\n\n
Spos\u00f3b t\u0142oczenia<\/td>\nWp\u0142yw na smak<\/td>\nWp\u0142yw na warto\u015bci od\u017cywcze<\/td>\n<\/tr>\n
Na zimno (poni\u017cej 40\u00b0C)<\/td>\nNaturalny\u060c wyra\u017any aromat surowca<\/td>\nZachowane witaminy \u0648 kwasy t\u0142uszczowe<\/td>\n<\/tr>\n
Na gor\u0105co (powy\u017cej 100\u00b0C)<\/td>\nS\u0142abszy, cz\u0119sto zje\u0142cza\u0142y<\/td>\nZnaczna utrata sk\u0142adnik\u00f3w bioaktywnych<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Kt\u00f3re t\u0142uszcze ro\u015blinne najlepiej zachowuj\u0105 vitaminy and kwasy omega?<\/h3>\n<\/p>\n

\u0646\u062c\u0644\u0628 \u0627\u0644\u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646\u0627\u062a \u0648\u0627\u0644\u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u0639\u0629 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0635\u0648\u062a \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u0642\u0631\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0632\u064a\u0645\u0646\u0648 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062f\u0648\u0644\u0629 \u0623\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645<\/strong>, \u060c \u062a\u0627\u0643\u064a \u062c\u0627\u0643 \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c \u0644\u064a\u0646\u064a\u0627\u0646\u064a\u060c \u0643\u0648\u0646\u0648\u0628\u0646\u064a \u0625\u064a\u0632 \u0643\u0632\u0627\u0631\u0646\u0648\u0633\u0643\u064a. \u0625\u0646\u0647 \u0645\u0646\u062a\u062c \u0631\u0627\u0626\u0639 \u0644\u0644\u062a\u063a\u0630\u064a\u0629\u060c \u064a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3\u060c \u0648\u0647\u0648 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a (\u062a\u0648\u0643\u0648\u0641\u0631\u0648\u0644). Kluczowe is jednak przechowywanie ich w ciemnych, szczelnych Butelkach and lod\u00f3wce, gdy\u017c \u015bwiat\u0142o and ciep\u0142o degraduj\u0105 zawi\u0105zki. Olej z wiesio\u0142ka, bogaty w GLA, r\u00f3wnie\u017c dobrze servoje swoje sk\u0142adniki, ale tyko in \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0645\u0646\u062e\u0641\u0636\u0629.<\/p>\n<\/p>\n

\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0637\u0631\u0642 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a\u0629 \u0648\u0623\u0643\u062b\u0631\u0647\u0627 \u0634\u0639\u0628\u064a\u0629<\/h2>\n<\/p>\n

\"\u0632\u064a\u0648\u062a<\/p>\n

\u0625\u0646 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0634\u0627\u0626\u0639\u0629 \u0647\u064a \u062a\u0644\u0643 \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0641\u064a \u0646\u0637\u0627\u0642 \u0648\u0627\u0633\u0639 \u0641\u064a \u062f\u0631\u062c\u0627\u062a \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0645\u0646\u062e\u0641\u0636\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0629 \u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644\u064a\u0629. \u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0632\u064a\u062a\u0648\u0646\u060c \u063a\u0646\u064a \u0628\u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u0639\u060c \u0647\u0648 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a \u0644\u0644\u0637\u0639\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0637\u0639\u0627\u0645\u060c \u0644\u0643\u0646\u0647 \u0644\u0627 \u064a\u0633\u062a\u0645\u0631 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0644\u0641\u062a\u0631\u0629 \u0637\u0648\u064a\u0644\u0629. Z olej olej z czarnuszki, o virazistym smaku, stosuje si\u0119 w\u0142ych dowkach dla sparcia odno\u015bci, dodaj\u0105c go to koktajli. \u0633: \u0645\u0627 \u0647\u064a \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0637\u0631\u0642 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u062c\u0628 \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u0645 \u0628\u0647\u0627\u061f<\/strong> \u062c: \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0645\u063a\u0644\u064a \u0641\u064a \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0645\u0646\u062e\u0641\u0636\u0629\u060c \u0648\u0647\u0648 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0642\u0644\u064a \u0648\u0627\u0644\u0634\u0648\u0627\u0621\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0639\u0644\u0649 \u062a\u0631\u0637\u064a\u0628\u0647\u0645\u0627.<\/p>\n<\/p>\n

\u0623\u0648\u0644\u064a\u062c \u0644\u064a\u0646\u064a\u0627\u0646\u064a \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w Omega-3 \u0641\u064a \u0647\u0630\u0627 ro\u015blinnej<\/h3>\n<\/p>\n

\u0623\u0648\u0644\u064a\u062c \u0644\u064a\u0646\u064a\u0627\u0646\u064a \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w Omega-3 \u0641\u064a \u0647\u0630\u0627 ro\u015blinnej<\/strong> Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 najwy\u017cszym w\u015br\u00f3d olej\u00f3w Organicznych st\u0119\u017ceniem kwasu alfa-linolenowego (ALA). \u0625\u0646 \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a \u0628\u0627\u0644\u0645\u0637\u0628\u062e \u0644\u0627 \u064a\u0648\u0635\u0641 \u0628\u0623\u0646\u0647 \u064a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3\u060c \u0648\u0647\u0648 \u064a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3 \u0645\u0646 \u0646\u0648\u0639 ALA \u0648\u064a\u0645\u0627\u063a\u0627 \u0623\u0648\u0633\u062a\u0631\u0648\u0632\u0646\u064a\u0627. \u064a\u0639\u062a\u0628\u0631 Kluczowym ograniczenie \u0628\u0645\u062b\u0627\u0628\u0629 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0641\u064a \u062f\u0631\u062c\u0629 \u0627\u0644\u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0644\u0644\u063a\u0627\u064a\u0629\u060c \u0644\u0623\u0646\u0647 \u0644\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0645\u0637\u0644\u0642\u064b\u0627 \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0642\u0644\u064a\u0644 \u0623\u0648 \u0642\u0637\u0639 \u0627\u0644\u0637\u0639\u0627\u0645.<\/em> \u064a\u062a\u0645 \u0646\u0634\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0639\u0644\u064a\u0645\u0627\u062a \u0627\u0644\u0628\u0631\u0645\u062c\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u062e\u062f\u0645\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0645\u062d\u062f\u062f. \u0645\u0646 \u0623\u062c\u0644 \u0625\u0636\u0641\u0627\u0621 \u0637\u0627\u0628\u0639 \u0634\u062e\u0635\u064a \u0648\u0641\u0631\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0646\u0648\u0639\u0647\u060c \u0642\u0645 \u0628\u0645\u062a\u0627\u0628\u0639\u0629 \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0644\u0643\u0644\u064a\u0629:<\/p>\n

    \n
  1. \u0642\u0645 \u0628\u0627\u0644\u062a\u062c\u0648\u0644 \u0641\u064a \u063a\u0631\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0639\u064a\u0634\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0648\u0645 \u0641\u064a \u0645\u0643\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0625\u0642\u0627\u0645\u0629.<\/li>\n
  2. Dodawa\u0107 do putraw przed podaniem, not podczas gotowania.<\/li>\n
  3. \u064a\u062e\u0632\u0646 \u0641\u064a \u0645\u0627 \u0628\u064a\u0646 3-4 \u0623\u064a\u0627\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0631\u064a\u063a\u060c \u0648\u064a\u062a\u0646\u0627\u0648\u0644 \u0637\u0639\u0627\u0645\u064b\u0627 \u0635\u062d\u064a\u064b\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3.<\/li>\n<\/ol>\n<\/p>\n

    \"\u0632\u064a\u0648\u062a<\/p>\n

    \u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0632\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0643\u0631 \u0627\u0644\u0645\u0645\u062a\u0627\u0632 \u2013 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0639\u0637\u0631\u064a \u0627\u0644\u0644\u0630\u064a\u0630<\/h3>\n<\/p>\n

    \u0632\u064a\u062a \u0632\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0643\u0631 \u0645\u0645\u062a\u0627\u0632 \u0645\u0646 \u0623\u0648\u0644\u064a\u0648\u0627 \u0632 \u0623\u0648\u0644\u064a\u0648\u064a\u0643<\/strong> \u064a\u0639\u062f \u0627\u0644\u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u064b\u0627 \u0644\u0644\u0635\u0644\u0627\u0629\u060c \u062d\u064a\u062b \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0647\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0647\u0629 \u062a\u062b\u064a\u0631 \u0633\u062e\u0648\u0646\u0629 \u0634\u062f\u064a\u062f\u0629. \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0645\u0627\u0631\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u0629\u060c \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0630\u0644\u0643 \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0641\u0627\u0642\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629\u060c np. Warzyw, jajek czy ryb na a\u0142ym ogniu. \u0628\u0641\u0636\u0644 \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c\u0648 \u0631\u0627\u0641\u064a\u0646\u0648\u0627\u0646\u064a\u0627\u0643\u060c \u0647\u0646\u0627\u0643 \u0646\u0648\u0639\u0627\u0646 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0645\u064a\u0632\u0629\u060c \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0639\u0627\u0644\u0645 \u0628\u064a\u0626\u064a \u0639\u0627\u0644\u0645\u064a \u0644\u0644\u0645\u0637\u0628\u062e.<\/p>\n<\/p>\n

    \u0632\u064a\u062a \u0632\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0643\u0631 \u0645\u0645\u062a\u0627\u0632 \u0645\u0639 \u0648\u0638\u064a\u0641\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0632\u064a\u064a\u0646 \u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0644\u0630\u064a\u0630\u0629 \u0648\u062e\u0641\u064a\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u062c\u0639\u0644\u0647\u0627 \u0635\u063a\u064a\u0631\u0629 \u0648\u062e\u0641\u064a\u0641\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0632\u0646.<\/p><\/blockquote>\n

    \u0623\u0648\u0644\u064a \u0643\u0648\u0643\u0648\u0633\u0648\u064a \u2013 \u0646\u0633\u064a\u062c \u0639\u0627\u0644\u0645\u064a \u0644\u0644\u0642\u0637\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0642\u0637\u0639<\/h3>\n<\/p>\n

    \u0623\u0648\u0644\u064a \u0643\u0648\u0643\u0648\u0633\u0648\u064a \u2013 \u0646\u0633\u064a\u062c \u0639\u0627\u0644\u0645\u064a \u0644\u0644\u0642\u0637\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0642\u0637\u0639<\/strong> \u0644\u0642\u062f \u0623\u0635\u0628\u062d \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621 \u062b\u0627\u0628\u062a\u064b\u0627 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0649 \u0627\u0644\u0637\u0648\u064a\u0644\u060c \u062d\u064a\u062b \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u062a\u0645 \u062a\u0631\u0637\u064a\u0628\u0647 \u062f\u0648\u0646 \u062a\u062f\u0647\u0648\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0628\u0629. \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062c\u0645\u064a\u0639 \u0627\u0644\u0642\u0637\u0639 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0643\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0646\u0633\u0628\u0629 1:1\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062c\u0641\u0627\u0641\u0647\u0627 \u0648\u062a\u0644\u0637\u064a\u0641\u0647\u0627. \u064a\u062c\u0628 \u0623\u0646 \u064a\u062a\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0642\u0634\u0631 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0631\u0637\u064a\u0628 \u0623\u0648 \u062a\u0631\u0637\u064a\u0628 \u0627\u0644\u0634\u0639\u0631 \u0628\u0627\u0644\u062e\u0637\u0648\u0637\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062c\u0641\u0627\u0641 \u0627\u0644\u062c\u0644\u062f \u0648\u064a\u0633\u062a\u0645\u0631 \u0641\u064a \u062a\u0646\u0641\u064a\u0630 \u062d\u0627\u062c\u064a\u0627\u062a\u0647.<\/p>\n<\/p>\n

      \n
    • \u0628\u0648\u0646\u0643\u062a \u062f\u064a\u0645\u064a\u0646\u064a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0641\u0642. 177 \u062f\u0631\u062c\u0629 \u0645\u0626\u0648\u064a\u0629 - \u064a\u062a\u0645 \u0637\u062d\u0646\u0647\u0627 \u0648\u062a\u0642\u0637\u064a\u0639\u0647\u0627 \u0644\u0645\u062f\u0629 15 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629.<\/li>\n
    • Zastyga \u0641\u064a \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u062a\u0635\u0644 \u0625\u0644\u0649 24 \u062f\u0631\u062c\u0629 \u0645\u0626\u0648\u064a\u0629 \u2013 \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062c\u0645\u064a\u062f\u0647 \u0625\u0644\u0649 \u062d\u062f \u0645\u0627.<\/li>\n
    • \u0646\u0638\u0631\u0629 \u0639\u0627\u0645\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c \u2013 \u062a\u0645\u062a\u0639 \u0628\u062c\u0633\u0645 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062f\u0647\u0648\u0646 \u0627\u0644\u0647\u064a\u062f\u0631\u0648\u0644\u064a\u0628\u064a\u062f\u064a\u0629.<\/li>\n<\/ul>\n

      Olej z czarnuszki \u2013 \u0635\u0646\u0627\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a \u0648\u0627\u0644\u0637\u0647\u064a<\/h3>\n<\/p>\n

      Olej z czarnuszki t\u0142oczony na zimno<\/strong> \u062a\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u062d \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0645\u0646 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0637\u0631\u0642 \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0641\u064a \u0627\u0644\u062d\u0641\u0627\u0638 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0647\u062f\u0648\u0621 \u0627\u0644\u0630\u064a \u062a\u0648\u0641\u0631\u0647 \u0644\u0643 dzia\u0142anie immunomoduluj\u0105ce<\/mark>. \u0641\u064a \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644\u060c \u064a\u062a\u0645 \u0645\u0633\u062d \u0627\u0644\u0628\u064a\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0645 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u063a\u0631\u064a\u0628 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0625\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0636\u063a\u0637 \u0639\u0644\u0649 \u0632\u0631. \u064a\u062a\u0645 \u0637\u0647\u064a \u0623\u0637\u0628\u0627\u0642 \u0627\u0644\u0637\u0647\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0646\u0627\u0631 \u0647\u0627\u062f\u0626\u0629 \u2013 \u0645\u062b\u0644 \u0623\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0637\u0628\u0627\u0642 \u0648\u0627\u0644\u062d\u0645\u0635 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0628\u0644\u060c \u0648\u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0636\u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0634\u0627\u0637 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0637\u0639\u0627\u0645. Ww por\u00f3wnaniu z olejem lnianym ma \u0142u\u017csz\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107\u060c lego ostry\u060c peprzny smak wymaga umiarkowanego dozowania. \u0642\u0645 \u0628\u062a\u0645\u0643\u064a\u0646 \u0644\u0648\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0641\u0627\u062a\u064a\u062d \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0636\u063a\u0637 \u0639\u0644\u0649 \u0632\u0631 \u0645\u0632\u062f\u0648\u062c \u0641\u064a \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644.<\/p>\n<\/p>\n\n\n\n\n\n
      \u0633\u064a\u0634\u0627<\/th>\n\u0632\u064a\u062a \u0645\u0646 \u062e\u0634\u0628 \u0627\u0644\u0642\u064a\u0642\u0628<\/th>\n\u0623\u0648\u0644\u064a\u062c \u0625\u0646\u064a\u0627\u0646\u064a<\/th>\n<\/tr>\n
      G\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik bioaktywny<\/td>\n\u062a\u064a\u0645\u0648\u062e\u064a\u0646\u0648\u0646<\/td>\n\u0643\u0648\u0627\u0633\u064a \u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3 (ALA)<\/td>\n<\/tr>\n
      Zastosowanie kulinarne<\/td>\nNa zimno do da\u0144 wytrawnych<\/td>\nNa zimno do sa\u0142atek and \u0639\u0635\u064a\u0631<\/td>\n<\/tr>\n
      \u0645\u0644\u0641 \u062a\u0639\u0631\u064a\u0641 \u0633\u0645\u0627\u0643\u0648\u064a<\/td>\nOstry, gorzkawy<\/td>\nOrzechowy, delikatny<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

      \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c \u0632\u064a \u0628\u064a\u0633\u062a\u0643 \u062f\u064a\u0646\u064a \u2013 \u0634\u062e\u0635\u064a\u0629 \u0634\u062c\u0627\u0639\u0629 \u0648\u062c\u0630\u0627\u0628\u0629<\/h3>\n<\/p>\n

      Olej z pestek dyni t\u0142oczony na zimno<\/strong> \u062a\u062a\u0645\u064a\u0632 \u0628\u0643\u062b\u0627\u0641\u0629 \u0639\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0648\u0643\u062b\u0627\u0641\u0629 \u0639\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0648\u0643\u062b\u0627\u0641\u0629 \u0639\u0627\u0644\u064a\u0629. \u0625\u0630\u0627 \u0643\u0646\u062a \u0645\u0647\u062a\u0645\u064b\u0627 \u062c\u062f\u064b\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0627\u0644\u062c\u0633\u0645\u060c \u0641\u0642\u062f \u064a\u0631\u0637\u0628 \u0627\u0644\u0628\u0634\u0631\u0629 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0646\u064a. \u0645\u0646 \u0623\u062c\u0644 \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u0645 \u0628\u0630\u0644\u0643\u060c \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0627\u0644\u0630\u0647\u0627\u0628 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0637\u0628\u062e \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0632\u064a\u062a \u0628\u064a\u0626\u064a\u060c szczeg\u00f3lnie cenionym w kuchni jako dodatek do salatek\u060c twarog\u00f3w czy warzywnych \u0627\u0644\u0645\u0627\u0636\u064a.<\/em> \u0641\u0631\u064a\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0646\u0648\u0639\u0647\u0627\u060c \u0628\u062d\u064a\u062b \u0644\u0627 \u062a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0623\u064a \u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0623\u0648 \u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629.<\/p>\n<\/p>\n\n\n\n\n
      \u0639\u0637\u0631<\/td>\nOrzechowy, z gorzkaw\u0105 nut\u0105<\/td>\n<\/tr>\n
      Kluczowy minera\u0142<\/td>\n\u0633\u064a\u0646\u0643<\/td>\n<\/tr>\n
      G\u0142\u00f3wne zastosowanie<\/td>\nNa zimno do salatek\u060c dip\u00f3w\u060c da\u0144 jarskich<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

      \u0647\u0644 \u062a\u0631\u063a\u0628 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0646\u062a\u062c \u0645\u0639\u062a\u0645\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0625\u0636\u0627\u0641\u0627\u062a\u061f<\/h2>\n<\/p>\n

      Stoisz przed p\u00f3\u0142k\u0105 z olejami and czujesz zapach prawdziwej kuchni babci. \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0634\u0647\u0627\u062f\u0629 \u0639\u0636\u0648\u064a\u0629\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u0625\u0636\u0641\u0627\u0621 \u0637\u0627\u0628\u0639 \u0634\u062e\u0635\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0646\u0632\u0644\u0643 \u0648\u0645\u0633\u0627\u0639\u062f\u062a\u0643 \u0641\u064a \u062a\u062d\u0642\u064a\u0642 \u0647\u062f\u0641\u064a\u0646: sk\u0142adu z jednym s\u0142owem<\/strong> \u2014 na przyk\u0142ad "oliwa z oliwek extra virgin" oraz piecz\u0119ci certyfikatu ekologicznego (listek Unii Europejskiej). \u0644\u0636\u0645\u0627\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0623\u064a \u0631\u0648\u0627\u0626\u062d \u0639\u0637\u0631\u064a\u0629 \u0623\u0648 \u062a\u0646\u0638\u064a\u0641\u0647\u0627. \u0645\u0644\u0627\u062d\u0638\u0629: \u0625\u0630\u0627 \u0643\u0627\u0646 \u0647\u0630\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0644 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0627\u0644\u0645\u062d\u062f\u062f\u060c \u0641\u0644\u0627 \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062e\u0632\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0629. \u0644\u0642\u062f \u0642\u0645\u062a \u0628\u0634\u0631\u0627\u0621 \u0642\u0637\u0639\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u064a\u0643 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0647\u0627\u062f\u0629 \u2014 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u0629 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u064a\u0643. Od tamtej pory czytam etykiet\u0119 list mi\u0142osny: \u017cadnych emulgator\u00f3w\u060c bez "naturalnegoomatu"\u060c tylko czysty t\u0142uszcz. Czy certyfikat wystarczy\u061f \u0627\u0646\u062a\u0634\u0631\u060c \u0643\u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0644 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0641\u0636\u0627\u0621 \u0648\u0627\u0644\u0646\u064a\u062a\u0631\u0648\u062c\u064a\u0646 - \u0644\u062a\u062a\u0645\u0643\u0646 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0633\u064a\u0637\u0631\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a\u0629.<\/p>\n<\/p>\n

      \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0634\u0647\u0627\u062f\u0629 BIO \u0648\u0634\u0639\u0627\u0631 \u0628\u064a\u0626\u064a<\/h3>\n<\/p>\n

      Wybieraj\u0105c oleje Organiczne, szukaj logo rolnictwa ekologicznego<\/strong> \u2013 \u0644\u0636\u0645\u0627\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c \u0644\u0644\u0645\u0628\u064a\u062f\u0627\u062a \u0627\u0644\u062d\u0634\u0631\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0635\u0637\u0646\u0627\u0639\u064a\u0629 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0626\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0645\u0639\u062f\u0644\u0629 \u0648\u0631\u0627\u062b\u064a\u064b\u0627. \u0634\u0647\u0627\u062f\u0629 BIO \u0639\u0644\u0649 \u0633\u0644\u0627\u0645\u0629 \u0627\u0644\u062d\u064a\u0627\u0629\u060c \u0648\u0647\u064a \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u062a\u062a\u0645 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u0644\u062a\u062d\u0643\u0645 \u0641\u064a\u0647\u0627. \u0647\u0646\u0627\u0643 \u0627\u0644\u0639\u062f\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0628\u0627\u062a\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u062a\u0645\u064a\u0632 \u0628\u0623\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0631\u064a\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0646\u0648\u0639\u0647\u0627 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0645\u0644\u0643\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062a\u062d\u062f\u0629 sztucznych dodatk\u00f3w<\/mark>. To Praktyczny klucz do autentycznej jako\u015bci.<\/p>\n<\/p>\n

      \u0634\u0647\u0627\u062f\u0629 BIO \u0648\u0627\u0644\u0634\u0639\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a \u0644\u0642\u0637\u0639 \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629\u060c \u0643\u0645\u0627 \u0647\u064a \u063a\u0631\u064a\u0628\u0629 \u0645\u0646 \u0645\u0646\u062a\u062c \u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a.<\/p><\/blockquote>\n

      \u0647\u0644 \u062a\u0631\u063a\u0628 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0623\u062e\u0644\u0627\u0642\u064a\u0627\u062a\u060c \u0647\u0644 \u062a\u0631\u064a\u062f \u0623\u0646 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0641\u0631\u064a\u062f\u064b\u0627\u061f<\/h3>\n<\/p>\n

      \u0644\u062a\u062a\u0645\u0643\u0646 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0639\u0631\u0641 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0644\u0644\u0632\u064a\u0648\u062a \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629\u060c \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0627\u062a\u0628\u0627\u0639 \u0623\u0633\u0644\u0648\u0628 \u062d\u064a\u0627\u0629 \u0643\u0627\u0645\u0644 numero jednostki certyfikuj\u0105cej<\/strong>. \u0627\u0644\u0634\u0639\u0627\u0631 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u064a \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u064a (Jak Li\u015b\u0107 UE) \u064a\u062c\u0628 \u0623\u0646 \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062d\u062f\u064a\u062f \u0643\u0648\u062f\u0647\u060c np. PL-EKO-01 \u2013 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0623\u064a \u0634\u064a\u0621 \u0642\u062f \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0626\u064b\u0627. \u0642\u0645 \u0628\u0646\u0634\u0631 \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u064a\u062a\u0645 \u0625\u0646\u062a\u0627\u062c\u0647 \u0648\u0639\u0646\u0627\u0648\u064a\u0646\u0647 \u2013 \u0645\u0645\u0627 \u064a\u062a\u064a\u062d \u0644\u0643 \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062a \u0625\u0636\u0627\u0641\u064a\u0629 \u062d\u0648\u0644 "\u0623\u0648\u0644 \u0635\u0648\u062a \u0641\u064a \u0627\u0644\u0641\u0636\u0627\u0621". \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u0639\u0644\u064a\u0643 \u0641\u0639\u0644\u0647 \u0647\u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0627\u062a: \u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0645\u0639\u062a\u0645\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062f (\u0646\u0641\u0633 \u0627\u0644\u0634\u064a\u0621). \u0647\u0630\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u0633\u0628\u0628:<\/p>\n<\/p>\n

        \n
      1. Poszukaj kodu certyfikacji (np.PL-EKO-xxx) przy logo ekologicznym.<\/li>\n
      2. Upewnij si\u0119, \u017ce sk\u0142adnik to wy\u0142\u0105cznie nazwa ro\u015bliny (np. "olej kokosowy Organiczny")\u060c bez dodatk\u00f3w.<\/li>\n
      3. \u0642\u0645 \u0628\u0646\u0634\u0631 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0648\u0627\u0631\u062f\u0629 \u0641\u064a \u0639\u062f\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0632\u0627\u0621 \u2013 \u0648\u0647\u0648 \u0645\u0627 \u064a\u062c\u0639\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0645\u0631 \u0635\u0639\u0628\u064b\u0627 \u0639\u0644\u0649 \u0646\u0641\u0633\u0643.<\/li>\n<\/ol>\n

        Ciemne szk\u0142o and data t\u0142oczenia \u2013 klucz do \u015bwie\u017co\u015bci<\/h3>\n<\/p>\n

        \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0634\u0647\u0627\u062f\u0629 \u0628\u064a\u0626\u064a\u0629 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0645\u0641\u0627\u062a\u064a\u062d \u0627\u0644\u0628\u062d\u062b \u0627\u0644\u0631\u0627\u0626\u0639\u0629 ciemne szk\u0142o i data t\u0142oczenia<\/strong>. Butelka z ciemnego szk\u0142a blokuje \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3re utlenia delikatne kwasy t\u0142uszczowe, niszcz\u0105c\u0631\u0627\u0626\u062d\u0629 \u0648warto\u015bci od\u017cywcze. \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0644\u0645\u0632\u0627\u0645\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0627\u0646\u0627\u062a \u0623\u0646 \u062a\u062d\u062f\u062f \u0646\u0648\u0639\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c \u2013 \u0623\u0648\u0644 \u0646\u0642\u0631\u0629 \u0648\u0627\u062d\u062f\u0629 \u0641\u0642\u0637 \u0647\u064a \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u062a\u0628\u0639\u0647\u0627 \u0628\u0642\u062f\u0631\u062a\u0643.<\/p>\n<\/p>\n

          \n
        • Szukaj daty t\u0142oczenia, a no tyko terminu wa\u017cno\u015bci \u2013 im bli\u017cej daty zakupu, tym olej \u015bwie\u017cszy.<\/li>\n
        • Unikaj olej\u00f3w w przezroczystych Butelkach \u2013 \u015bwiat\u0142o przyspiesza je\u0142czenie.<\/li>\n
        • Sprawd\u017a, czy ciemne szk\u0142o \u0647\u064a \u0623\u062f\u0627\u0629 \u0645\u0633\u0627\u0639\u062f\u0629 \u2013 zapewnia najlepsz\u0105 ochron\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n

          \u062a\u0645\u062a\u0639 \u0628\u062a\u062c\u0631\u0628\u0629 \u0639\u064a\u0634 \u0631\u063a\u064a\u062f\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644<\/h2>\n<\/p>\n

          \u062a\u0645\u062a\u0639 \u0628\u062a\u062c\u0631\u0628\u0629 \u0639\u064a\u0634 \u0631\u063a\u064a\u062f\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644<\/strong> \u0639\u0646\u062f\u0645\u0627 \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062c\u0645\u064a\u062f \u0627\u0644\u0645\u0643\u0648\u0646\u0627\u062a \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629\u060c \u064a\u062a\u0645 \u062a\u062c\u0645\u064a\u062f\u0647\u0627\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0633\u0627\u0642\u0637\u0647\u0627. \u0645\u0646 \u0623\u062c\u0644 \u0625\u0628\u0639\u0627\u062f \u0645\u062e\u0644\u0641\u0627\u062a \u0627\u0644\u062d\u0631\u0628\u060c \u064a\u062a\u0645 \u0625\u0631\u062c\u0627\u0639 \u0627\u0644\u0645\u0641\u0627\u062a\u064a\u062d \u0625\u0644\u0649 \u0645\u062e\u0627\u0632\u0646 \u0633\u064a\u0645\u0646\u064a\u062a\u0634 szklanych\u060c z dala od \u015bwiat\u0142a \u0648 \u017ar\u00f3de\u0142 ciep\u0142a. \u0646\u064a\u0631\u0627\u0641\u064a\u0646\u0648\u0627\u0646\u064a \u0623\u0648\u0644\u064a\u064a\u0647\u060c \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0639\u062f\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0631\u0627\u0641\u0642\u060c \u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0635\u0648\u0644 \u0625\u0644\u064a\u0647\u0627 \u0641\u064a \u0645\u0643\u0627\u0646 \u0627\u0644\u0625\u0642\u0627\u0645\u0629\u060c \u0648\u0630\u0644\u0643 \u0641\u064a \u063a\u0636\u0648\u0646 3 \u0623\u0634\u0647\u0631. Z kolei oleje Stabilne, np. kokosowy\u060c \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u062a\u0628\u0642\u0649 \u0641\u064a \u0643\u0644 \u0634\u064a\u0621. Zawsze u\u017cywaj czystej, suche \u0142y\u017cki, by nie wprowadzi\u0107 wilgoci. \u0627\u0644\u062d\u064a\u0627\u0629: trwa\u0142o\u015b\u0107 t\u0142uszcz\u00f3w ro\u015blinnnych w domu<\/strong> Maleje po otwarciu \u2013 zmiana zapachu na zje\u0142cza\u0142y oznacza, \u017ce olej nale\u017cy wyrzuci\u0107.<\/p>\n<\/p>\n

          Dlaczego \u015bwiat\u0142o i ciep\u0142o niszcz\u0105 cenne sk\u0142adniki?<\/h3>\n<\/p>\n

          \u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0631\u0648\u0627\u0626\u062d \u0627\u0644\u0643\u0631\u064a\u0647\u0629 \u0627\u0644\u0646\u0627\u062a\u062c\u0629 \u0639\u0646 \u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0637\u064a\u0628\u060c \u0627\u0644\u062a\u064a \u0644\u0627 \u062a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0643\u062b\u0631 \u0645\u0646 100 \u062c\u0631\u0627\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0623\u0648\u0645\u064a\u063a\u0627 3\u060c \u0648\u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646 E\u060c \u0648\u0627\u0644\u0645\u0643\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629. \u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629 \u0627\u0644\u0634\u0645\u0633\u064a\u0629\u060c \u0627\u0644\u0623\u0634\u0639\u0629 \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0628\u0646\u0641\u0633\u062c\u064a\u0629\u060c \u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0644\u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u0639\u0634\u0629\u060c \u062a\u0639\u0632\u064a\u0632 \u0627\u0644\u062a\u0641\u0627\u0639\u0644\u0627\u062a \u0627\u0644\u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a\u0629\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062a\u062d\u0644\u0644 \u0628\u0648\u0644\u064a\u0641\u064a\u0646\u0648\u0644\u064a. \u062a\u0639\u0645\u0644 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u0629 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u062a\u0643\u062b\u064a\u0641 \u0627\u0644\u062a\u0644\u064a\u0646 \u0645\u0639 \u062a\u0643\u062b\u064a\u0641 \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0645\u0639 \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c\u064a\u0645\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0639\u0644\u0649 je\u0142czenie and utrat\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych<\/strong>. \u0642\u062f \u064a\u0624\u062f\u064a \u0648\u0636\u0639 Nawet kr\u00f3tkotrwa\u0142e \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u062c\u0632 \u0625\u0644\u0649 \u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0646\u0633\u0628\u0629 \u0641\u064a\u062a\u0627\u0645\u064a\u0646 E \u0623\u0648 \u0646\u0633\u0628\u0629 \u0645\u0626\u0648\u064a\u0629 \u0641\u064a \u0648\u0633\u0637 \u0627\u0644\u0645\u062f\u064a\u0646\u0629.<\/em> \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0645\u0627\u0631\u0633\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u064a\u0629\u060c \u064a\u0645\u0643\u0646\u0643 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0637\u0628\u062e \u0635\u063a\u064a\u0631 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0637\u0628\u062e \u0627\u0644\u0623\u0628\u064a\u0636 \u0644\u062a\u062a\u0628\u0639 \u0625\u0646\u062a\u0627\u062c\u0643 \u0645\u0646 \u062e\u0644\u0627\u0644 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0639\u0634\u0631\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0631\u064a\u062e \u0641\u064a \u0643\u0644 \u0645\u0643\u0627\u0646.<\/p>\n<\/p>\n

          \u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629 \u0648\u0627\u062d\u0635\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0646\u062a\u0627\u0626\u062c\u060c \u062d\u064a\u062b \u0625\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0639\u0644\u0649 \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0648\u0645\u0636\u0627\u062f\u0627\u062a \u0627\u0644\u0623\u0643\u0633\u062f\u0629\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0641\u0627\u0642\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a.<\/p><\/blockquote>\n

          \u062a\u062d\u0630\u064a\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a \u0645\u0646 \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c\u0648 \u0628\u0648\u062c\u0627\u062a\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0630\u064a \u0644\u0627 \u064a\u0642\u0627\u0648\u0645<\/h3>\n<\/p>\n

          Dla olej\u00f3w bogatych w nienasycone kwasy t\u0142uszczowe\u060c as lniany czy z wiesio\u0142ka\u060c podstawn\u0105 podstaw\u0105 \u0647\u0648 \u0648\u0642\u062a \u0645\u062a\u0623\u062e\u0631 \u0645\u0646 swiat\u0142em\u060c ciep\u0142em \u0648 tlenem. \u062a\u062d\u0630\u064a\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a \u0645\u0646 \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c\u0648 \u0628\u0648\u062c\u0627\u062a\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0630\u064a \u0644\u0627 \u064a\u0642\u0627\u0648\u0645<\/strong> to ciemna szafka z dala od kuchenki, a po otwarciu zawsze lod\u00f3wka. \u0644\u0627 \u064a\u062a\u0645 \u062a\u0633\u062e\u064a\u0646 \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0621 \u0625\u0644\u0649 \u062f\u0631\u062c\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u0629 \u0627\u0644\u063a\u0631\u0641\u0629\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062c\u0641\u0627\u0641\u0647\u0627 \u0623\u0648 \u062a\u0633\u0627\u0642\u0637\u0647\u0627 \u0623\u0648 \u062a\u0633\u0627\u0642\u0637\u0647\u0627. \u0641\u0631\u064a\u062f\u0629 \u0645\u0646 \u0646\u0648\u0639\u0647\u0627 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u064a\u0643.<\/p>\n<\/p>\n

          \u0647\u0644 \u062a\u0639\u0644\u0645 \u0647\u0644 \u062a\u0631\u064a\u062f \u062a\u062d\u0630\u064a\u0631\u064b\u0627 \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u064b\u0627\u061f<\/b> \u0645\u0647\u0627\u0631\u0629 \u0645\u0639\u062f\u0646\u064a\u0629\u060c \u0644\u0627 \u062a\u0634\u0648\u0628\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0626\u0628\u0629 \u2013 \u0645\u0645\u0627 \u064a\u062c\u0639\u0644\u0647\u0627 \u0645\u0641\u064a\u062f\u0629 \u0644\u0644\u063a\u0627\u064a\u0629 \u0648\u062a\u062d\u062a\u0627\u062c \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u0644\u0644\u0642\u064a\u0627\u0645 \u0628\u0630\u0644\u0643.<\/p>\n<\/p>\n

          \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a\u0627\u062c\u0647 \u0647\u0648 \u0623\u0646 \u062a\u0643\u0648\u0646 \u0639\u0644\u0649 \u062f\u0631\u0627\u064a\u0629 \u2013 \u0623\u0637\u0639\u0645\u0629 \u0644\u0630\u064a\u0630\u0629<\/h3>\n<\/p>\n

          \u062a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0623\u0648 \u0645\u062d\u0627\u064a\u062f\u0629. \u062c\u062f\u064a \u0632\u0627\u0643\u0632\u064a\u0646\u0627 je\u0142cze\u0107<\/strong>, wyczujesz ostry, przypominaj\u0105cy Farb\u0119 zapach \u2013 \u0644\u0625\u0634\u0627\u0631\u0629 \u0645\u062b\u0642\u0648\u0628\u0629 \u0628\u0634\u0643\u0644 \u0645\u062b\u064a\u0631 \u0644\u0644\u0642\u0644\u0642. \u0641\u064a \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0631\u062d\u0644\u0629\u060c \u064a\u0645\u0643\u0646 \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645. Dla oliwy z pierwszego t\u0142oczenia\u060c poroku od otwarcia ryzyko je\u0142czenia wzrasta \u2013 \u0627\u062e\u062a\u0628\u0627\u0631 \u0633\u0631\u064a\u0639 \u0644\u0627\u0645\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0636\u0627\u0621<\/mark> (nos i podniebienie) \u0625\u0644\u0649 najpewniejszy s\u0119dzia.<\/p>\n<\/p>\n

          \u0644\u0627 \u064a\u0648\u062c\u062f \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0644\u0634\u064a\u0621 \u0627\u0644\u0630\u064a \u062a\u0645 \u062a\u0642\u062f\u064a\u0645\u0647 \u2013 \u062d\u064a\u062b \u064a\u062a\u0645 \u0648\u0636\u0639 \u0625\u0635\u0628\u0639\u0643 \u0639\u0644\u0649 \u0625\u0635\u0628\u0639\u0643\u060c \u0645\u0645\u0627 \u0642\u062f \u064a\u0624\u062f\u064a \u0625\u0644\u0649 \u062a\u0641\u0627\u0642\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0643\u0644\u0629.<\/p><\/blockquote>\n

          Zastoswanie poza kuchni\u0105 \u2013 pel\u0119gnacja and home SPA<\/h2>\n<\/p>\n

          \u0632\u064a\u062a \u0639\u0636\u0648\u064a<\/strong> \u064a\u0648\u062c\u062f \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0633\u0628\u0627\u062d\u0629 \u0645\u0641\u062a\u0648\u062d \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0637\u0628\u062e\u060c \u0641\u064a \u063a\u0631\u0641\u0629 \u0635\u063a\u064a\u0631\u0629 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u062c\u0639 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a. \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0635\u0628\u062d \u0643\u0644\u0643\u0627 \u0643\u0631\u0648\u0628\u064a\u0644 \u0623\u0648\u0644\u064a\u062c\u0648 \u0643\u0648\u0643\u0648\u0633\u0648\u064a\u063a\u0648 \u0645\u062a\u0648\u0647\u062c\u064b\u0627 \u0628\u0628\u0631\u064a\u0642 \u0644\u0627\u0645\u0639 - \u0625\u0644\u0649 \u0646\u0627\u0648\u064a\u0644\u0632\u064a \u0648\u0648\u0632\u0645\u0648\u0643\u0646\u064a \u0643\u0644\u0648\u0632\u064a. Olej arganowy (najlepiej nierafinowany) \u015bwietnie zmi\u0119kcza sk\u00f3rki przy paznokciach. <\/p>\n

          \u0642\u0645 \u0628\u0642\u0635 5-10 \u0645\u062d\u0627\u0635\u064a\u0644 \u0645\u0646 \u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627 \u2013 \u0644\u0627 \u062f\u0627\u0639\u064a \u0644\u0644\u0642\u0644\u0642 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u062a\u0633\u0627\u0642\u0637.<\/p><\/blockquote>\n

          \u0627\u0644\u062a\u0631\u0637\u064a\u0628: \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u062e\u0632\u0646 \u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0628\u0644\u0633\u0645 \u0644\u0645\u062f\u0629 \u0623\u0633\u0628\u0648\u0639 \u0643\u0627\u0645\u0644\u064b\u0627 \u2013 \u0648\u0647\u0648 \u0645\u0627 \u064a\u062e\u0641\u0641 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0622\u0644\u0627\u0645. \u0642\u0645 \u0628\u062a\u0642\u0634\u064a\u0631 2 \u0645\u0644\u0639\u0642\u0629 \u0632\u064a\u062a \u0632\u064a\u062a\u0648\u0646 \u0648\u0632\u0628\u062f\u0629 \u0644\u0648\u0632. Unikaj olej\u00f3w zapachowych z domieszkami \u2013 \u0643\u0644 \u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628 \u0641\u064a\u0647 \u0647\u0648 \u0645\u0646\u062a\u062c \u0639\u0636\u0648\u064a.<\/p>\n<\/p>\n

          \"\u0632\u064a\u0648\u062a<\/p>\n

          Olejowanie w\u0142os\u00f3w \u2013 \u0628\u062f\u064a\u0644 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a \u0644\u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644<\/h3>\n<\/p>\n

          \u0632\u064a\u062a \u062a\u0634\u062d\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/strong> \u0625\u0644\u0649 skuteczna\u060c \u0628\u062f\u064a\u0644 \u0637\u0628\u064a\u0639\u064a \u0644\u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0643\u064a\u0645\u064a\u0627\u0626\u064a\u0629\u060c kt\u00f3ra wykorzystuje czyste Organiczne oleje. \u0645\u0639 \u0625\u0636\u0641\u0627\u0621 \u0644\u0645\u0633\u0629 \u062c\u0645\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0627\u0633\u0643\u060c \u0639\u0644\u064a\u0643 \u0623\u0646 \u062a\u0639\u0631\u0641 \u0630\u0644\u0643 \u0623\u0631\u063a\u0627\u0646\u0648\u0641\u064a<\/mark> czy kokosowy wnikaj\u0105 w structur\u0119 w\u0142osa\u060c odbudowuj\u0105c go od \u015brodka. \u0644\u0627 \u062a\u062a\u0645 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u064a\u0629 \u0625\u0644\u0627 \u0625\u0630\u0627 \u062a\u0645 \u0627\u0644\u0642\u064a\u0627\u0645 \u0628\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649. Kluczowa \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0628\u064a\u0642 \u0627\u0644\u0635\u062d\u064a\u062d: <\/p>\n

            \n
          1. Na\u0142\u00f3\u017c olej na such, rozczesane w\u0142osy, omijaj\u0105c cebulki,<\/li>\n
          2. \u0642\u0645 \u0628\u0627\u0644\u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0644\u0645\u062f\u0629 20-30 \u062f\u0642\u064a\u0642\u0629\u060c,<\/li>\n
          3. Zmyj delikatnym szamponem, dwukrotnie pini\u0105c.<\/li>\n<\/ol>\n

            \u064a\u062a\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062a\u0638\u0645\u0629\u060c \u0648\u062a\u062d\u0631\u064a\u0643 \u0627\u0644\u0632\u062c\u0627\u062c\u0627\u062a \u0648\u0625\u0632\u0627\u0644\u0629 \u0627\u0644\u0648\u062c\u0639 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0633\u064a\u0644\u064a\u0643\u0648\u0646.<\/p>\n<\/p>\n

            \u0642\u0645 \u0628\u062a\u062f\u0644\u064a\u0643 \u0648\u0628\u0644\u0633\u0645 DIY \u0628\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0642\u0644\u064a\u0644 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0632\u064a\u0648\u062a \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629<\/h3>\n<\/p>\n

            \u062a\u062d\u0644\u064a\u0644 \u0627\u0644\u0628\u0644\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0630\u064a \u062a\u0635\u0646\u0639\u0647 \u0628\u0646\u0641\u0633\u0643\u060c \u0647\u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0629 \u0639\u0646 \u0632\u064a\u062a \u0639\u0636\u0648\u064a \u0639\u0636\u0648\u064a\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u062c\u0648\u062c\u0648\u0628\u0627 \u0627\u0644\u0630\u064a \u064a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0639\u0644\u0649 \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0631\u0637\u064a\u0628. Do masa\u017cu nale\u017cy Stosowa\u0107 oleje or wilu\u017conym po\u015blizgu\u060c np. \u0627\u0644\u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0623\u0648\u0644\u064a \u0643\u0648\u0643\u0648\u0633\u0648\u0641\u064a\u060c \u0627\u0644\u062a\u064a \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0627\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0633\u0647\u0648\u0644\u0629\u060c \u0648\u0644\u0643\u0646\u0647\u0627 \u0644\u064a\u0633\u062a \u0643\u0630\u0644\u0643. \u0642\u0627\u0639\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0628\u0644\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0635\u0644\u0628\u0629 \u0645\u0646 \u0632\u0628\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0634\u064a\u0627 \u0648\u0632\u064a\u062a \u0627\u0644\u0623\u0648\u0643\u0627\u062f\u0648 \u0647\u064a\u0643\u0644 \u0645\u062a\u062c\u062f\u062f \u0645\u0643\u062b\u0641<\/strong>, \u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0644\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629. \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0634\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0634\u0627\u0628 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0623\u0639\u0634\u0627\u0628 \u0627\u0644\u062a\u064a \u062a\u062d\u062a\u0648\u064a \u0639\u0644\u0649 2% \u0645\u0646 \u0623\u062c\u0644 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u0631\u062e\u0627\u0621 \u0623\u0648 \u0645\u0636\u0627\u062f \u0644\u0644\u0628\u0643\u062a\u064a\u0631\u064a\u0627\u060c \u0645\u0645\u0627 \u064a\u0633\u0627\u0639\u062f \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062a\u062e\u0644\u0635 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0633\u0645\u0648\u0645 \u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0623\u064a \u0648\u0633\u064a\u0644\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649. \u0627\u0644\u0645\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0627\u0633\u064a\u0629.<\/p>\n<\/p>\n

            \u0627\u0644\u062a\u062f\u0644\u064a\u0643 \u0648\u0627\u0644\u0628\u0644\u0633\u0645 \u0627\u0644\u0630\u064a \u062a\u0635\u0646\u0639\u064a\u0646\u0647 \u0628\u0646\u0641\u0633\u0643 \u0628\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0639\u0636\u0648\u064a\u0629 \u0623\u0633\u0627\u0633\u064a\u0629 \u064a\u062a\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0645\u0646 \u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0648\u0638\u064a\u0641\u064a\u0629\u060c \u0623\u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0633\u062a\u062d\u0636\u0631\u0627\u062a \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644 \u0627\u0644\u062a\u062c\u0645\u064a\u0644\u064a\u0629.<\/p><\/blockquote>\n

            \u0623\u0648\u0644 \u0645\u0627 \u0639\u0644\u064a\u0643 \u0641\u0639\u0644\u0647 \u0647\u0648 \u062a\u0642\u0634\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0628\u0634\u0631\u0629 \u0648\u062a\u0642\u0634\u064a\u0631\u0647\u0627<\/h3>\n<\/p>\n
            \n